提高学习成绩的最简单心法

刚看到这个题目，我是有怀疑的。

学完之后，我是信了，而且还决定应用它。

今天不卖关子，提高学习成绩的最简单心法是：

具备成长型思维；

付诸努力，刻意练习。

成长型思维&固定型思维

斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克提出的“思维模式”理论，认为人对智能的思维模式分2种：

成长型思维，认为学习不在于天赋，而在于努力，只要努力用功，什么都能学会；

固定型思维，相信天赋的作用，擅长的东西就是擅长，要是不擅长怎么学都没用。

试验研究表明，成长型思维有利于人的成长。

只要能向一个孩子灌输成长型思维模式，就能促进他的成长。

这一点我在《Dr.魏科学育儿宝典》已经学习过了，所以我平常跟孩子玩耍时，一直强调她需要努力，做的好也是因为她的努力。

万维钢老师更进一步，从中发现了中国教育系统的优点：

中国教育认为每个孩子都有可能上大学，所有的学校、老师、家长、学生从小都是齐心协力奔着大学去的；

波兰等国家却在学生到了一定年级后，由有关当局判断他是不是上大学的料，如果判断他是当蓝领工人的料，他就会被送到职业学校，被按上固定型思维，而且学习成绩果然直线下降。

读完这一段，我马上给自己按上了“成长型思维”的标签。

一是，我曾写了一篇文章《成长的力量》，记录自己如何理解“成长”的概念，又阐述了一个人可以通过“择优选择，提升品牌，提高效率，善用资源”四个方面实现成长；

二是，回溯自己这几年的经历，即有成长的意愿，又肯努力学习，并付诸实践，虽然一路磕磕绊绊，但也确实挣扎着实现了一点成长；

三是，这样似乎“显得”自己高大上一点点，尤其希望能自证预言（也许这才是事实）。

万维钢老师说，拥有成长型思维的人，会把任务当成一个学习的机会，他并不是通过任务来证明什么，而是通过任务来提高自己。

尽管智商很难提高，但学习成绩和人生的成就是可以提高的，“努力”在这一过程中起到非常重要的作用。

正确评价孩子的唯一姿势

如果孩子考试取得了不错的成绩，作为家长，应如何表扬孩子呢？你是不是会这样说：

这么难的题你都会做？真是太聪明了。

这种夸奖非常常见。但这样做的问题在于给孩子灌输了固定思维，认为聪明可以做对题，反之不聪明就做不对题。那下一次做错题了，甚至不会做题，岂不是说自己不聪明？固定型思维的人，面对困难更容易逃避，而非“努力”尝试。

正确夸奖的姿势是：

不错啊，你这次做的很好，看来你下了很大功夫，下次继续，只要你努力，什么事都能做成。

我们可以注意到，正确的说法强调的是他的努力，而非聪明，“聪明”强调的是固定思维，而“努力”强调的是变化，是成长。未来一旦孩子遇到挫折，更愿意努力尝试，积极探索。

其实，如果你想更进一步，在夸奖孩子努力的同时，还可以夸奖他具体的行为，比如每天良好的复习、预习习惯，做题的时候非常专注，等等。

正确的学习方法

万维钢老师在他的《你有你的计划，世界另有计划》一书中，提到有效的学习方法可以归结为：

1.在学习时间上安排一定的间隔，不要突击学习。

2.不同场景下，用不同的方式学习同一个内容。

比如课堂看老师演示和讲解，启动的是视觉和听觉；回家自己精读练习，是读写；下一堂课动手操作……这样用不同方法学同一个内容效果更好。

3.要经常参加实验（考试），看自己是不是真的掌握知识，即学习后要有反馈。

4.把新学到的知识和旧知识建立连接。

如果想掌握高级技能，需要刻意练习，这是一个艰难的过程。

美国文化研究者尼尔·波兹曼说：

从来没有任何一位先贤说应该寓教于乐。教育哲学家从来都是认为获得知识是一件困难的事情，学习是要付出代价的，耐力和汗水不可少。

教育的目的，本来应该是摆脱现实的奴役，想要获得出色的思辨能力，对年轻人来说绝非易事，这是异常艰苦卓绝的斗争。

这两年学知识，确实抛弃了曾经在大学期间那种突击学习，当时“学习”只是为了应付考试。但我现在对于感兴趣的领域，更愿意花时间和精力学习，反复的听、看，甚至记录下来，确实能收获更好的学习效果。

对于你来说，我的建议也很简单：

提高学习公式=成长思维+刻意练习（听音频/看文字/记笔记）+实践输出（讲给人听/写给人看）

这样不仅三观正，学习方式多元化，还能通过和他人互动，得到反馈。

对了，我记录了几篇学习笔记（文末有链接），欢迎你多多点评，谢谢。

参考文章：

1.万维钢《你有你的计划，世界另有计划》

2.Dr.魏《家庭教育宝典》